ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΜΕΣΑ ΣΤΑ YOGA STUDIOS TO 2025
_ Τους ασκούμενους να κατανοούν και να αποδέχονται ότι η πρακτική τους δεν είναι ίδια κάθε μέρα και δεν την βιώνουν με τον ίδιο τρόπο κάθε μέρα και δεν μοιάζει και δεν πρέπει να μοιάζει με την πρακτική κάποιου άλλου μέσα στην αίθουσα.
_ Περισσότερα ή έστω και ένα μάθημα Hatha Yoga για αρχαρίους, δεν είναι δυνατόν όλα τα στούντιο yoga να έχουν μόνο βινιάσα και αέριαλ. Το λες και συμπερίληψη αν θέλεις.
_ Στούντιο γιόγκα που δεν είναι καταστήματα που πουλάνε κολάν, μπλούζες, καθαριστικά mat, μάλα, στικάκια, πέτρες, βότανα, λάδι, ελιές κτλ.
_ Πρακτικές στις οποίες η σαβάσανα δεν διαρκεί ενάμισι λεπτό.
_ Δεν τρέχει τίποτα αν υπάρξει και μια κωμική στιγμή μέσα στην πρακτική, χαλαρώστε όλοι εσείς που πιστεύετε ότι μέσα σε μιάμιση ώρα θα αλλάξει όλη η χημεία του εγκεφάλου ως διά μαγείας.
_ Λιγότερα κινητά μέσα στις αίθουσες και λιγότερες φωτογραφίες από δασκάλους yoga μέσα στις αίθουσες, ειδικά όταν διατείνονται ότι ανοίγουν έναν ιερό χώρο με ασφάλεια (πόσο καραγκιόζηδες είστε).
_ Περισσότερα εκπαιδευτικά yoga όπου να διδάσκεται η yoga και όχι η πόζα και η λαμπρή πορεία στα social media.
_ Περισσότερες πρακτικές που να αποτελούνται από συγκεκριμένες οδηγίες και όχι από ονόματα θέσεων.
_ Ασκούμενους που νιώθουν άνετα να φοράνε και να κρατάνε ό,τι θέλουν και όχι τα ακριβά προϊόντα της βιομηχανίας yoga που συνήθως τα πλασάρουν άνθρωποι που δεν έχουν καμία σχέση με τη yoga. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να φαίνεσαι κάπως μέσα σε μια αίθουσα yoga όπως σε μια φωτογραφία στα social.
_ Πρακτικές που δεν φοβούνται να ανοιχτούν σε πολλά κεφάλαια της yoga και ασκούμενους που καταλαβαίνουν την ανάγκη να μην κάνουν αυτιστικά μόνο αυτό το είδος της yoga μέσα στο οποίο αισθάνονται όμορφα και άνετα.
_ Να κατανοήσουμε ότι ο τρόπος που εμφανίζεσαι, ασκείσαι και αντιδράς μέσα σε μια πρακτική είναι ο ίδιος που εμφανίζεσαι, ασκείσαι και αντιδράς μέσα στη ζωή σου και ότι αυτό είναι το πρώτο πράγμα που δεν θέλεις να εξερευνήσεις. Αν θέλεις να αλλάξεις κάτι, ξεκίνα με γενναιότητα από το στρωματάκι σου.
ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΜΕΣΑ ΣΤΑ YOGA STUDIOS TO 2025
_ Tη yoga να διδάσκεται ως μια γρήγορη πρακτική cardio ή μια πρακτική μόνο ευλυγισίας με πολλές δύσκολες θέσεις και άρα να απομακρύνεται από τον πυρήνα της δημιουργώντας μαθητές γυμναστηρίου και σχολών χορού.
_ Τους ασκούμενους ως ομήρους στα στόρι των ασυνείδητων δασκάλων yoga με σκοπό να διαφημίσουν τον εαυτό τους και να γεμίσουν τα επόμενα μαθήματά τους. Αν δε κάνεις μια ερώτηση για να ανοίξεις ένα θέμα, η άγαρμπη απάντηση είναι μα αυτοί μου το ζητάνε (αχ, βρε content creator Καραμήτρο, όλα είναι προς πώληση, έτσι;).
_ Τους ασκούμενους να φεύγουν στη σαβάσανα χωρίς λόγο, απλά και μόνο επειδή στη σαβάσανα δεν υπάρχει κίνηση, άρα χάνουμε τον χρόνο μας.
_ Λιγότερα yoga retreats με μπίρες, σουβλάκια, σαμπάνιες, πισίνες, το κυνήγι του χαμένου θησαυρού κτλ., με τη γιόγκα ως απλή ασήμαντη αφορμή.
_ Λιγότερους ασκούμενους να κοιτάζουν τριγύρω, μπρος, πίσω, δεξιά, αριστερά, να συγκρίνουν την πρακτική τους, να υποφέρουν, να πιέζονται, να νευριάζουν κτλ. Η πρακτική σου είναι δική σου, επικεντρώσου σε σένα, στο τι κάνεις και νιώθεις εσύ, δεν έχει κανένα νόημα να υποφέρεις χωρίς λόγο.
_ Ασκούμενους να έρχονται αργά στις πρακτικές, να διακόπτουν τις πρακτικές, να μη σέβονται κανέναν και να μην τους καίγεται καρφί.
_ Ασκούμενους να κρίνουν την πρακτική τους ως καλύτερη επειδή μπορούν να κάνουν τρεις απαιτητικές θέσεις στη σειρά.
_ Ανθρώπους στον χώρο να αυτοπροσδιορίζονται ως healers. Ας θυμίσουμε στους μαθητές μας ότι τον πιο ενεργό ρόλο στη διαδικασία αλλαγής τους τον έχουν αυτοί και λιγότερο εμείς.
_ Λιγότερες προσδοκίες και περισσότερη παρουσία. Μετά την κόμπρα δεν ακολουθεί πάντα ένας κάτω σκύλος. Κάθε πρακτική δεν είναι η ίδια, μη συμπεριφέρεσαι λες και είσαι σε μια άλλη πρακτική από αυτήν που είσαι.
(Κείμενο μεταφρασμένο χαλαρά και βασισμένο στο άρθρο της Yoga Journal «38 Things We’d Like to See More (and Less) of at Yoga Studios During 2025»)
Comments