1. «H αληθινή γιόγκα δεν αφορά το σχήμα του σώματός σου αλλά το σχήμα της ίδιας σου της ζωής. Η γιόγκα δεν είναι για να γίνεται αλλά για να βιώνεται. Η γιόγκα δεν νοιάζεται για το τι ήσουν αλλά για το το πρόσωπο που σιγά-σιγά γίνεσαι. Η γιόγκα κατευθύνεται, ανοίγεται προς έναν τεράστιο και βαθύ σκοπό και για να ονομαστεί πραγματικά γιόγκα πρέπει να μάθουμε να εμπεριέχουμε την ουσία της». Aadil Palkhivala, Fire of Love
2. «Η γιόγκα είναι η τέλεια ευκαιρία για να αρχίσεις να γίνεσαι περίεργος σχετικά με το ποιος είσαι». Jason Crandell
3. «Θυμήσου, δεν έχει τόσο μεγάλη σημασία το πόσο βαθιά θα προχωρήσεις σε μια θέση, αυτό που έχει σημασία είναι το ποιος είσαι όταν θα φτάσεις εκεί». Μax Strom
4. «Ανακάλυψα την ευχαρίστηση του να γίνομαι κάτι καινούργιο, να δημιουργώ ένα νέο σχήμα. Τώρα το μόνο που μένει είναι να καταλάβω το πώς να μεταφέρω αυτό το νέο σχήμα εκεί έξω, στη ζωή». Claire Dederer, Poser: My Life in Twenty-three Yoga Poses
5. «Η γιόγκα δεν είναι μια δουλειά προς τα έξω, είναι μια δουλειά προς τα μέσα. Και αυτή είναι η ουσία της πνευματικής πρακτικής: να μας ανοίξει στη διδασκαλία, να ανοίξει τις καρδιές μας και να φωτίσει την επίγνωσή μας ώστε να μάθουμε αυτά που ήδη ξέρουμε και να γίνουμε αυτοί που ήδη είμαστε». Rolf Gates
6. «Το να μάθεις να είσαι παρών με τον εαυτό σου σταθερά και άνετα δεν σου επιτρέπει να ανοίξεις χώρο για επίκριση προς τον ίδιο σου τον εαυτό. Όταν ζεις έτσι, ξεκινάς την πρακτική σου στη γιόγκα, ζεις πλήρως». Judith Hanson Lasater, Living Your Yoga: Finding the Spiritual in Everyday Life
7. «Στην καρδιά, στον πυρήνα της πρακτικής γιόγκα βρίσκεται η abhyasa, η σταθερή προσπάθεια προς την κατεύθυνση που θέλεις να πας, να πορευτείς». Sally Kempton
8. «Ετσι ακριβώς είναι τα πράγματα στη γιόγκα: τα μέρη που γεννούν τη μεγαλύτερη αντίστασή σου είναι αυτές οι περιοχές από όπου θα αρχίσει η μεγαλύτερη απελευθέρωσή σου». Rodney Yee
9. «Όταν πιέζουμε τον εαυτό μας για να έχουμε άμεσα αποτελέσματα και γρήγορη θεραπεία, δεν θα εξερευνήσουμε ποτέ τη σημαντική ενδιάμεση φάση όπου ξετυλίγεται ένα μεγάλο κομμάτι της μαθητείας και της εξέλιξης». Bo Forbes, Yoga for Emotional Balance
10. «H γιόγκα είναι ένας χορός μεταξύ του ελέγχου και της παράδοσης, μεταξύ του πιέζω και του χαλαρώνω, επιτρέποντας σε αυτά τα δύο να γίνουν μέρος της δημιουργικής διαδικασίας, μέρος της ανοιχτής εξερεύνησης της ύπαρξής σου». Joel Kramer
11. «Η θέση της γιόγκα δεν είναι ο στόχος. Ούτε η ευλυγισία ούτε το να στέκεσαι στα χέρια σου σε κατακόρυφο. Ο στόχος είναι η γαλήνη, η ισορροπία, το να βρεις πραγματικά ειρήνη μέσα στο ίδιο σου το δέρμα». Rachel Brathen, Yoga Girl
12. «Η γιόγκα δεν αφορά την αυτοβελτίωση, αφορά την αποδοχή της ίδιας σου της ύπαρξης». Gurmukh Kaur Khalsa
13. «Η στάση της ευγνωμοσύνης είναι η υψηλότερη μορφή γιόγκα». Yogi Bhajan
14. «Η μελέτη της θέσης (asana) δεν είναι για να τελειοποιήσεις τη θέση, είναι το να χρησιμοποιήσεις αυτή τη θέση για να σε καταλάβεις και να σε μεταμορφώσεις». B.K.S. Iyengar
15. «Απλά απόλαυσέ το. Για πολλά χρόνια παρανόησα την πειθαρχία ως φιλοδοξία. Τώρα πιστεύω ότι έχει περισσότερη σημασία η συνέπεια. Ανέβα στο στρωματάκι σου. Η πρακτική σου και η ζωή σου δεν είναι τόσο διαφορετικές». Judith Hanson Lasater
16. «Ο διαλογισμός μπορεί να μας βοηθήσει να αγκαλιάσουμε τις ανησυχίες μας, τους φόβους μας, τον θυμό μας και αυτό είναι θεραπεία. Επιτρέπουμε στην ικανότητα θεραπείας που ενυπάρχει μέσα μας να κάνει όλη τη δουλειά».
Thich Nhat Hanh
17. «Η εσωτερική ειρήνη ξεκινάει τη στιγμή που επιλέγεις να μην επιτρέψεις ποτέ ξανά σε κανέναν άλλον ή σε κανένα συμβάν να ελέγξει τα δικά σου συναισθήματα».
Kathryn Budig
18. «Ο ρυθμός του σώματός σου, η μελωδία του νου σου και η αρμονία της ψυχής σου δημιουργούν τη συμφωνία, το μουσικό κομμάτι της ζωής σου».
B.K.S. Iyengar
19. «Η αδιατάρακτη ηρεμία του νου επιτυγχάνεται καλλιεργώντας φιλικότητα προς τη χαρά του άλλου, συμπόνια προς τη δυστυχία του, απόλαυση προς το ενάρετο και αδιαφορία προς το κακό». Patanjali
20. «Η γιόγκα δεν είναι απλά μια επανάληψη των στάσεων, έχει σχέση περισσότερο με την εξερεύνηση και την ανακάλυψη των λεπτοφυών ενεργειών της ζωής».
Amit Ray
Μετάφραση - απόδοση: Μηνάς Ραφαηλίδης
Comments