Journey from Action to Surrender: A practice of Restorative Yoga
Σάβ 22 Φεβ
|Περιστέρι
To Σάββατο 22 Φεβρουαρίου, στις 18.00, υποδεχόμαστε στην αίθουσά μας την Ιωάννα Παππά για μια δίωρη ήσυχη πρακτική Restorative Yoga, ένα απαλό, ευγενικό ταξίδι από τη δράση στην παράδοση.
Ώρα & Τοποθεσία
22 Φεβ 2025, 6:00 μ.μ. – 8:00 μ.μ.
Περιστέρι, Αισχύλου 10, Περιστέρι 121 34, Ελλάδα
Σχετικά με την εκδήλωση
To Σάββατο 15 Φεβρουαρίου, στις 18.00, υποδεχόμαστε στην αίθουσά μας την Ιωάννα Παππά για μια δίωρη ήσυχη πρακτική Restorative Yoga, ένα απαλό, ευγενικό ταξίδι από τη δράση στην παράδοση. Σε αυτή τη δίωρη πρακτική καλούμαστε να μαλακώσουμε, να ησυχάσουμε, να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε το βάθος της αναπνοής μας μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο αυτοφροντίδας. Είναι μια πρακτική κατάλληλη για όλους, για όλες τις ηλικίες και κυρίως για όσους επιθυμούν να μάθουν πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το άγχος και την ψυχολογική φόρτιση. Μέσα σε μια πρακτική Restorative Yoga δοκιμάζουμε να επιβραδύνουμε, να αλλάξουμε την αίσθηση του χρόνου. Να μπούμε σε μια διαλογιστική εμπειρία μέσα από το άνοιγμα και την άνεση που προσφέρουν τα βοηθήματα (bolsters, κουβέρτες, ιμάντες, μαξιλαράκια, τουβλάκια) και να αφεθούμε πλήρως χωρίς αντίσταση και χωρίς καμία διάθεση ελέγχου, κάτι που χρειαζόμαστε πολύ ιδιαίτερα στην εποχή μας.
Αυτό το θεματικό μάθημα εστιάζει στην ξεχασμένη μας ικανότητα να χαλαρώνουμε συνειδητά…