Full Moon Yang & Yin Yoga and Gong Soundbath

Τη Δευτέρα 19 Αυγούστου, στις 20.00, και θέλοντας να απολαύσουμε στον καλοκαιρινό ουρανό την Πανσέληνο του Αυγούστου (όσοι είμαστε ακόμα εδώ στην Αθήνα ή όσοι επιστρέψαμε από διακοπές), ανεβαίνουμε στην ταράτσα του Sankalpa Yoga Center για να κάνουμε μια πρακτική Υang & Yin Yoga που θα κλείσει με ένα θεραπευτικό ηχόλουτρο Gong στην τελική θέση, τη σαβάσανα.

H πρακτική Yang & Yin Yoga είναι μια πρακτική ισόχρονα μοιρασμένη σε δύο διαφορετικές ποιότητες και κατευθύνσεις: στο πρώτο μέρος της πρακτικής ακολουθούμε μια Yang, γρήγορη, δυναμική ροή απολαμβάνοντας την κίνηση και τις εναλλαγές θέσεων και στο δεύτερο μέρος της πρακτικής κατεβάζουμε τους ρυθμούς και ακολουθούμε μια αργή Yin ροή κατά την οποία κρατάμε τις θέσεις για 2-3 λεπτά παραμένοντας μέσα στη θέση ευγενικά και με αποδοχή σε ό,τι ανασύρεται στην επιφάνεια, χωρίς προσδοκίες, μένοντας, παρατηρώντας, γαληνεύοντας, ενώνοντας με έναν νέο τρόπο τα κομμάτια μέσα μας. Μαζί στην πρακτική συνυπάρχουν ήχοι από ινδικό…