Εισαγωγή στον διαλογισμό 2 / Antar Mouna / O ήσυχος νους με τη Swami Savikalpa

Την Κυριακή 21 Ιανουαρίου, στις 17.00, υποδεχόμαστε ξανά τη Swami Savikalpa για το δεύτερο μέρος του workshop Εισαγωγή στον διαλογισμό, όπου θα διδαχθούμε και θα κάνουμε πρακτική επάνω στην τεχνική διαλογισμού της Antar Mouna. Σύμφωνα με το πολύτιμο βιβλίο «Ο ήρεμος νους _ Ανταρ Μόουνα: Μια αρχαία ταντρική τεχνική διαλογισμού για τον σύγχρονο νου» της Swami Sivamurti Saraswati, η Ανταρ Μόουνα είναι μια τεχνική διαχείρισης του νου από τη Satyananda Yoga που μας οδηγεί στην εσωτερική ανακάλυψη του «ήρεμου νου». Στα σανσκριτικά Antar Mouna σημαίνει εσωτερική σιωπή. Πρόκειται για μια διαλογιστική τεχνική που μας οδηγεί στην εσωτερική ηρεμία και ισορροπία. Για να μπορέσουμε να βιώσουμε τον «ήρεμο νου» είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε τον «εσωτερικό θόρυβο». Ολες οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι αντιδράσεις αποτελούν τον «εσωτερικό μας θόρυβο». H τεχνική αυτή ασχολείται με τις δραστηριότητες του συνειδητού νου, όπου κάποιος έχει επίγνωση των σκέψεών του και της νοητικής δραστηριότητας. Η τεχνική περιλαμβάνει την παρατήρηση, τον μετασχηματισμό και τον τελικό έλεγχο των διαδικασιών της σκέψης. Εχει σχεδιαστεί για να φέρει κάποιον στην κατάσταση της εσωτερικής σιωπής. Μέσα από την Ανταρ Μόουνα μαθαίνει κανείς να εμβαθύνει την επίγνωσή του και να απομακρύνει από τον νου τις έντονες ριζωμένες εντάσεις, τις οδυνηρές αναμνήσεις, τους φόβους και τις φοβίες. Η πρακτική ενισχύει τη μνήμη και τη λήψη αποφάσεων και επαναπροσδιορίζει την προσωπικότητα. Ετσι μαθαίνει κάποιος σταδιακά να δέχεται και να συμφιλιώνεται με τον νου. Είναι μια θεμελιώδης τεχνική διαλογισμού στην οποία μπορεί να ασκηθεί άμεσα οποιοσδήποτε επιθυμεί να αποκτήσει διαυγή σκέψη και ήρεμο νου εισδύοντας στον νου του και παρατηρώντας ό,τι συμβαίνει εκεί.

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗ SWAMI SAVIKALPA

Η Swami Savikalpa είναι μια πολύ ειλικρινής ασκούμενη της γιόγκα η οποία έχει περάσει πάνω από 25 χρόνια μέσα στο Satyananda Ashram στην Παιανία υπό την καθοδήγηση της Swami Sivamurti Saraswati. Γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Σερβία. Εχει σπουδάσει Μαιευτική στην Ιατρική Σχολή του Βελιγραδίου και Μουσική στη Μουσική Σχολή Vojislav Vuckovic στο Βελιγράδι. Παρακολούθησε το πρώτο της σεμινάριο εκπαίδευσης δασκάλων το 1989 και διδάσκει το σύστημα της Satyananda Yoga από το 1991. Το 2005 έλαβε τη μύηση στην πούρνα σανιάσα από τον Swami Niranjanananda Saraswati. Είναι μέλος της Ελληνικής Ενωσης Εκπαιδευμένων στο σύστημα της Satyananda Yoga. Διδάσκει στο Satyananda Yoga Academy Europe από το 2018 και είναι μέλος του Yoga Vidya Council (Bihar School of Yoga, Munger, Bihar, Ινδία). Μέσω της διδασκαλίας της ενθαρρύνει τους μαθητές να κατανοήσουν το βάθος της γιόγκα και να εφαρμόσουν τη φιλοσοφία και τη γνώση της γιόγκα στην καθημερινή τους ζωή και με αυτόν τον τρόπο να έχουν μια πλήρη εμπειρία εντός και εκτός mat. Με 30 χρόνια εμπειρίας στη γιόγκα, είναι από τους καλύτερους εισηγητές που θα μπορούσαμε να έχουμε ώστε να μας καθοδηγήσει βαθιά σε αυτήν την εμπειρία.

Συμμετοχή: 25 ευρώ.

Για όποιον θέλει να διαβάσει τον «Ηρεμο νου» της Swami Sivamurti Saraswati: https://satyanandamathamba.gr/product-category/vivlia/.